RuTube
YouTube
ВК Видео

Основное содержание выпуска

Провизор – специалист с высшим образованием в области фармации. Фармацевт также работает в этой сфере после соответствующего образования. Они могут трудиться в аптеках, на заводах или в медицинских учреждениях, занимаясь продажей и изготовлением лекарств. Их знания позволяют разбираться в составе и технологии производства биодобавок (БАДов), поэтому они могут консультировать по этим вопросам.

Что такое БАДы

Биологически активные добавки (БАДы) представляют собой дополнение к пище. Важно понимать, что они не предназначены для замены полноценного питания или лечения. Однако из-за агрессивного маркетинга некоторые люди считают, что прием БАДов может заменить коррекцию диеты или лечение. Это заблуждение, которое необходимо учитывать при использовании таких добавок.

Как производят БАДы

Биологически активные добавки (БАДы) производятся из различных компонентов, включая витамины. Регистрация БАДов проходит по упрощенной схеме, и к ним предъявляются менее строгие требования, чем к лекарственным препаратам. Производители часто создают альтернативы лекарствам и витаминам, выпуская их в форме добавок к пище. Основное внимание уделяется безопасности продукта и соответствию состава заявленному на упаковке. После выпуска на рынок контроль за качеством биодобавок осуществляется редко, обычно только после появления жалоб на побочные эффекты. Из-за отсутствия обширных исследований и меньшего количества указанных побочных эффектов в инструкциях, многие люди ошибочно полагают, что БАДы безопаснее лекарственных средств.

Разница между выпуском лекарства и БАДа

Для выпуска лекарственного препарата необходимы масштабные и длительные клинические исследования. Процесс начинается с испытаний в пробирке, затем переходят к тестированию на животных и, наконец, на людях. Исследования проводятся на большом количестве участников для определения оптимальной дозировки и выявления возможных побочных эффектов. Только после подтверждения безопасности и эффективности препарат допускается на рынок.

В отличие от лекарств, для регистрации биологически активных добавок (БАДов) требуется гораздо меньше исследований. Поскольку БАДы рассматриваются как пищевые добавки, к ним предъявляются менее строгие требования. Главное условие — безопасность для здоровья и соответствие состава информации на упаковке.

Почему БАДы кому-то помогают

Люди нередко отмечают положительный эффект от приема БАДов, хотя причины этого могут быть разными. Во-первых, это может быть связано с эффектом плацебо, когда вера в эффективность добавки приводит к улучшению состояния. Во-вторых, иногда в БАДах обнаруживаются незаявленные лекарственные компоненты, что выявляется лишь при дополнительных проверках. Такие случаи опасны, так как пациенты могут получать неконтролируемые дозы действующих веществ, что может привести к нежелательным последствиям.

Санкции к некачественным БАДам

При обнаружении нарушений в составе БАДов применяются различные меры воздействия на производителей. Обычно такие добавки изымаются из продажи, и производитель может быть вынужден прекратить выпуск данной продукции. В некоторых случаях возможны серьезные последствия, включая уголовную ответственность, особенно если нарушения привели к серьезным последствиям для здоровья потребителей, вплоть до летальных исходов.

Чем грозит прием нескольких БАДов

Прием нескольких БАДов одновременно может представлять серьезную угрозу для здоровья. Возможны проблемы с печенью, включая развитие цирроза, из-за превышения допустимых дозировок или взаимодействия между компонентами разных добавок. Некоторые витамины и вещества могут усиливать действие друг друга, что приводит к передозировке. Также важно помнить, что многие авторы схем приема БАДов не имеют медицинского образования и не всегда учитывают возможные риски и несовместимости.

Есть ли разница между БАДами из аптеки и маркетплейсов

БАДы, продаваемые в аптеках, чаще всего проходят более строгий контроль качества по сравнению с теми, что предлагаются на маркетплейсах. В аптеках обычно представлены продукты от проверенных производителей, использующих современные технологии и стандарты качества, такие как GMP. Это позволяет гарантировать чистоту ингредиентов и соблюдение точных дозировок. Приобретение БАДов через интернет, особенно на маркетплейсах, сопряжено с большими рисками, так как контроль над производством и качеством таких продуктов может отсутствовать.

Какие БАДы работают

Некоторые БАДы действительно могут быть полезны и эффективны. Например, средства для регидратации, содержащие электролиты, помогают восстанавливать водно-солевой баланс при диарее и рвоте. Эти добавки часто используются вместо сложных комбинаций напитков, таких как чай или компоты. Также существуют БАДы, помогающие при запорах, основанные на натуральных ингредиентах, таких как семена подорожника или кожура сливы. Они способствуют нормализации работы кишечника и восстановлению микрофлоры.

Что касается витаминов, предпочтительнее выбирать те, которые зарегистрированы как лекарственные препараты, так как за ними ведется более строгий контроль качества. Однако, если по каким-то причинам доступ к таким витаминам ограничен, можно рассмотреть возможность использования БАДов, но обязательно под контролем врача и с учетом возможных побочных эффектов.

Фуфломицины или БАДы

Существуют группы лекарственных препаратов, эффективность и безопасность которых не подтверждены достаточными исследованиями. Эти препараты называют «фуфломицинами». Они морально уступают БАДам, так как позиционируются как лекарства, но не обладают доказанной эффективностью. Примером таких препаратов является гомеопатия, которая не содержит действующих веществ и признана неэффективной. Важно стремиться к миру, где все препараты проходят необходимые исследования и доказывают свою эффективность и безопасность.

Почему существуют фуфломицины

Иногда лекарственные препараты выпускаются на рынок несмотря на недостаточные доказательства их эффективности. Это может происходить из-за низкокачественных клинических исследований, проведенных на небольшом количестве людей или без контрольной группы. В таких исследованиях трудно определить, действительно ли препарат оказывает лечебный эффект или улучшение связано с эффектом плацебо. Для достоверных выводов необходимо сравнивать результаты применения реального препарата с результатами плацебо-группы. Если различия незначительны, это указывает на низкую эффективность препарата.

Популярные БАДы

Среди популярных БАДов выделяются добавки для похудения, однако их эффект часто достигается за счет слабительных и мочегонных компонентов, что может привести к временной потере веса, но также вызывает диарею и нарушение микрофлоры кишечника. Возвращение к прежнему образу жизни и питанию ведет к быстрому набору веса обратно.

Также распространены БАДы, заменяющие витамины. Однако исследования показывают, что сбалансированное питание с включением фруктов, овощей, зелени и семян обычно обеспечивает организм необходимыми витаминами. Дефицит витамина D встречается реже благодаря обогащению продуктов этим витамином.

Добавки с омегой-3 также популярны, но их польза остается спорной. Исследование показало наличие токсичного вещества из пластика в некоторых добавках с омегой, что ставит под сомнение их безопасность. Лучше получать омегу-3 из рыбы и растительных масел.

Нужно ли принимать БАДы с омегой

Омега-3 рекомендуется для облегчения симптомов синдрома сухого глаза, но исследования показывают противоречивые результаты. Одни указывают на возможный положительный эффект, другие — на отсутствие значимого влияния. При этом не всегда ясно, какие дополнительные факторы, такие как рацион пациента, могли повлиять на результаты. Несмотря на это, некоторые врачи продолжают назначать омегу-3, пытаясь облегчить состояние пациентов. Однако следует учитывать возможные побочные эффекты и стараться получать омегу-3 из пищевых источников, таких как рыба и растительные масла.

Когда нужно принимать витамины

При нарушениях всасывания витаминов в кишечнике могут потребоваться дополнительные приемы определенных витаминов. Например, при железодефицитной анемии у беременных может быть рекомендовано дополнительное употребление железа. Однако это строго индивидуальная терапия, основанная на результатах анализов и выявленных симптомах.

Анализы волос на содержание всех витаминов и минералов не являются надежным методом диагностики. Дефицит большинства витаминов и минералов у людей с нормальным питанием встречается редко. Нормализация рациона и включение в него разнообразных продуктов обычно покрывает потребности организма в питательных веществах.

Комплексные витамины и минералы могут быть неэффективными, так как не учитывают взаимодействие между различными веществами. Правильное питание, богатое клетчаткой, способствует профилактике множества заболеваний, включая запоры, геморрой и рак толстой кишки.

Вопрос о необходимости дополнительного приема витамина D остается спорным. В остальном, следует ориентироваться на выявление конкретных дефицитов и их точечное устранение. Проблемы с волосами, кожей и ногтями могут иметь множество причин, и дефицит витаминов — лишь одна из них.

Нужно ли принимать магний

Анализ на дефицит магния неинформативен, так как невозможно точно оценить уровень этого минерала в организме. Магний часто рекламируется как успокоительное средство, но его эффективность в этом качестве не подтверждена. Прежде чем начинать прием магния, важно выяснить причину проблем, будь то повышенная активность ребенка или беспокойство взрослого. Часто такие проблемы связаны с естественными возрастными изменениями или стрессовыми ситуациями, и их решение требует комплексного подхода, включая консультации специалистов, таких как детские психологи.

Производители БАДов часто манипулируют родителями, создавая иллюзию, что покупка специальных добавок сделает их хорошими родителями. Однако ребенку прежде всего необходимо полноценное питание, а не комплексы витаминов в виде игрушек. Добавки с магнием не улучшают состояние нервной системы, и проблемы требуют внимательного анализа и решения.

Многие люди стремятся к простым решениям своих проблем, предпочитая покупку БАДов изменению образа жизни или обращению к специалистам. Однако для достижения настоящего здоровья и благополучия важно прилагать усилия и вносить изменения в свой образ жизни и питание.

Питание как источник необходимых элементов

Повышение квалификации провизора важно, но лучше всего основываться на исследованиях, а не на рекламных предложениях представителей фармацевтических компаний. Необходимо самостоятельно изучать научные исследования и критически оценивать информацию. Питание играет ключевую роль в здоровье, поэтому стоит пересмотреть свои привычки. Переход на здоровое питание может занять много времени, возможно, несколько лет, но результат того стоит. Важно постепенно вводить изменения, чтобы организм адаптировался. Нельзя компенсировать плохое питание биологически активными добавками – комплексный прием пищи гораздо важнее.

Продвижение БАДов

Исследования, подтверждающие пользу омега-3 для здоровья глаз (в контексте офтальмологических заболеваний), проводились преимущественно за рубежом, и их результаты требуют дополнительного анализа. При выборе БАДов следует учитывать состав и происхождение продукта, поскольку информация о пользе может быть искажена маркетинговыми компаниями. Лекции и презентации могут создавать ложное впечатление об эффективности продуктов, поэтому важно критически подходить к такой информации и опираться на независимые исследования.

БАДы от блогеров

При покупке биологических активных добавок следует обращать внимание на производителя и состав продукта. Многие популярные бренды используют одинаковые производственные линии и упаковки, просто изменяя этикетки. Производство некоторых БАДов может осуществляться в странах с менее строгим контролем качества, таких как Китай. Внешний вид упаковки и популярность продавца не всегда являются показателем качества продукта. Важно выбирать добавки на основе независимых исследований и отзывов специалистов, а не полагаться исключительно на маркетинговые стратегии.

Какая ситуация с БАДами в мире

В мире ситуация с использованием биодобавок схожа: люди стремятся найти быстрое решение своих проблем через прием красивых капсул. Однако, важно понимать, что такие добавки не заменяют полноценного лечения и правильного питания. В США также активно обогащают продукты питания различными веществами, но это не решает проблему дефицита необходимых организму компонентов. Дефициты витаминов и минералов должны решаться индивидуально, совместно с врачом, который назначит необходимые лекарства или витамины в лечебных дозах. Профилактические дозы могут быть недостаточными для устранения серьезных дефицитов.

Реальные случаи вреда БАДов для потенции и похудения

Использование биологически активных добавок требует осторожного подхода, так как они могут содержать незаявленные компоненты, способные нанести вред здоровью. Например, в БАДах для улучшения потенции иногда обнаруживают тадалафил, который не указан на упаковке, что представляет опасность для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Аналогичная ситуация наблюдается с препаратами для похудения, где нередко находят сибутрамин, вызывающий серьезные побочные эффекты. Также известны случаи обнаружения опасных веществ, таких как черная плесень, что может привести к поражению печени. Поэтому перед приемом любых БАДов необходимо тщательно изучить состав и проконсультироваться с врачом.

Вред ашваганды и куркумы

Биологически активные добавки, содержащие определенные растения, такие как ашваганда и куркума, могут представлять угрозу для здоровья, несмотря на их популярность. Ашваганда запрещена в ряде стран, включая Россию, из-за потенциальной опасности для печени. Куркума также обладает гепатотоксическим эффектом, что подтверждено случаями поражений печени как в России, так и за рубежом. В БАДах могут содержаться опасные примеси или несоответствующие дозировки действующих веществ, что делает их употребление рискованным. Контроль качества БАДов зачастую ниже, чем у лекарственных препаратов, что увеличивает вероятность побочных эффектов. Перед применением БАДов рекомендуется консультация врача и тщательное изучение состава.

Онкология и БАДы

Некоторые пациенты выбирают лечение биологически активными добавками вместо традиционной медицины, что может быть опасным, особенно в случае серьезных заболеваний, таких как онкология. Вместо получения необходимой медицинской помощи, они полагаются на БАДы, которые могут оказаться неэффективными или даже вредными. В результате, пациенты теряют драгоценное время, необходимое для адекватного лечения. Некоторые блогеры и "целители" рекомендуют отказываться от официальной терапии в пользу альтернативных методов, таких как медитация и БАДы. Это может создать иллюзию улучшения состояния благодаря эффекту плацебо, но на самом деле заболевание продолжает прогрессировать. Важно помнить, что самолечение и отказ от профессиональной медицинской помощи могут иметь трагические последствия.

Статины или БАДы

Важно внимательно относиться к рекомендациям врачей и не пренебрегать назначенным лечением. Статины, хотя и имеют побочные эффекты, необходимы для снижения уровня холестерина и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Биодобавки не являются полноценной заменой лекарственным препаратам и могут быть неэффективными или даже опасными. Информация в интернете может быть недостоверной, поэтому следует консультироваться с медицинскими специалистами. Самолечение и отказ от назначенных лекарств могут привести к ухудшению состояния здоровья.

Безопасны ли травы в составе БАДов

Натуральные ингредиенты не всегда означают безопасность. Травяные добавки содержат множество веществ, которые могут оказывать как полезные, так и вредные воздействия на организм. Белладонна, например, содержит тропан, способный вызывать смертельные отравления. Чистотел, используемый наружно, может быть опасен при внутреннем применении. Важно учитывать, что концентрация активных веществ в растительных продуктах непредсказуема, и их воздействие на организм может варьироваться. Лекарственные средства изготавливаются с точным контролем содержания активных ингредиентов, что обеспечивает предсказуемый терапевтический эффект. Применение травяных добавок должно происходить после консультации с медицинским специалистом.

Дороже ли БАДов здоровое питание

Здоровое питание не обязательно должно быть дорогим. Многие супермаркеты предлагают специальные отделы с продуктами, позиционируемыми как «здоровые», но это не значит, что они единственно правильные. Можно составить сбалансированный рацион из обычных и недорогих продуктов, которые обеспечат организм необходимыми питательными веществами. Например, вместо красной рыбы можно употреблять сельдь, которая доступна по цене и богата омега-3 жирными кислотами. Орехи, такие как бразильские, содержат важные микроэлементы, такие как селен, и могут быть включены в рацион для восполнения дефицита питательных веществ. Вегетарианцы могут столкнуться с недостатком определенных витаминов, но это можно скорректировать, добавив в меню подходящие растительные продукты. Чтобы организовать правильное питание, потребуется уделить время изучению информации и планированию рациона, но результат будет стоить затраченных усилий.

Советы для тех, кто планирует принимать БАДы

Откажитесь от покупки биологически активных добавок (БАД) неизвестных производителей, особенно на маркетплейсах, где могут встречаться подделки. Лучше приобретать БАДы в аптеках. Избегайте злоупотребления ими и обязательно консультируйтесь с врачом перед началом приема. Старайтесь заменять БАДы правильным питанием, если это возможно. В случаях, когда питание не может обеспечить необходимый уровень питательных веществ, отдавайте предпочтение лекарственным формам витаминов и минералов. Помните, что БАДы могут взаимодействовать с другими лекарственными препаратами, поэтому важно обсудить их совместимость с врачом.

Видео

Смотрите выпуск подкаста на том видохостинге, который предпочитаете:
YouTube
RuTube
ВК Видео

Аудио

Слушайте выпуск подкаста на привычной для себя платформе:
Яндекс Музыка
ВК Музыка
Apple Podcasts
SoundStream
Spotify
CastBox
OverCast
Podcast Addict
Pocket Casts
RSS

Другие последние выпуски подкаста